簡単クッキー作り方レシピオートミールビスキュイビスケットシリアルクッキーおからクッキーレシピエンジェルショコラAngelchocolat

Angelchocolat #エンジェルショコラ

♡

日本最大級ショッピングサイト！お買い物なら楽天市場

BISCUIT〃　ビスケット。クッキー。

▽オートミールは、水溶性食物繊維は海草に不溶性食物繊維は、豆や穀物に多く含まれる食物繊維です。クェーカーオートミールは、水溶性と不溶性の2種類の食物繊維を一度に摂取できます。
もみ穀を除いたオーツ麦を蒸してからおしつぶして、乾燥させたものです。オーツ麦100％なので、添加物は一切含まれていません。食物繊維総量、リン、銅、鉄、マグネシウムが多く含まれます。
繊維やタンパク質が玄米の約２倍、カルシウムや鉄分は約３倍、ビタミンや他のミネラルも玄米よりも多く含まれています。オートミールとは、欧米などで朝食に用いられているおり、オーツ麦やカラス麦を加工して食べやすくしたのが、オートミールと呼ばれています。主な栄養素としては、タンパク質、カルシウム、鉄、食物繊維などが上げられ、フェノールステロールという抗ガン作用を持つ成分も含んでいます。特に食物繊維を多く含んでいるので、動脈硬化の予防や整腸作用に効果があります。

・CHEESE CAKE　チーズケーキ
・POUND CAKE　パウンドケーキ
・CHIFFON CAKE シフォンケーキ
・CHOCOLATE CAKE チョコレートケーキ
・ROLL CAKE ロールケーキ
・BISCUIT　クッキー/ビスケット
・PUDDING　プリン/パンナコッタ
・BAKERY　パン
・蒸しパン
・ホットケーキミックス　レシピ
・生キャラメル/生チョコ
・おからレシピ
・PASTA　スパゲティ
・和菓子　レシピ
・その他　OTHER

・手作りアロマキャンドル
・ダイエット理想体重 BMI 体脂肪分析
・美容について
・食べ物について雑学
・計量スプーン・カップ→グラム変換
・野菜の保存方法
・ヤフオクで画像を3枚以上表示する方法やり方
・思い出のアメ車たち
・CHAT

相互リンク募集中！！

楽天で探す

　

フードプロセッサーでごまパワークッキー

ＮｏＩｍａｇｅ

*材料*　(約３４個分)

薄力粉　200グラム
粉砂糖　80グラム
無塩バター　120グラム
卵　1個
いりごま白・黒　各15グラム
塩　ひとつまみ

☆甘さをおさえたクッキー☆

①フードプロセッサーに、室温に戻したバターを入れ、10秒プッシュ！クリーム状になります。

②次に塩、粉砂糖、卵を入れ、約1分連続でプッシュ！！よく混ざります。

③薄力粉を3回ぐらいにわけて入れ、そのつど混ぜます。

④2等分にし、それぞれ白ごま・黒ごまを練りこみ、ラップで包み冷蔵庫で15分寝かせます。

⑤まな板に、うち粉をして棒で5ミリ厚にのばし、型でぬきます。表面に飾りごまをします！

⑥鉄板にオーブンシートを敷き、間隔をあけて並べ、180度で15分～20分焼きます。

卵無しシリアルクッキー
材料　(生地サイズ20×20cm) 薄力粉　30グラムベーキングパウダー　小さじ1 オリーブオイル　50グラムメープルシロップ　100グラムオートミール　100グラム黒ごま白ごま　各大さじ1 あわ・きび　各大さじ1 ドライクランベリー　30グラムアーモンド　30グラム
①薄力粉とベーキングパウダーをふるって、混ぜておく。(または泡だて器でよく混ぜる)。 ②ボウルにオリーズオイル、メープルシロップを入れよく混ぜ、ふるっておいた粉類を加えよく混ぜ、ここでオートミール・黒ごま・白ごま・あざ・きび・ドライクランベリー・刻んだアーモンドを加え、ざっくり混ぜます。 ←まぜると、こんな感じに！ ③型にオーブンシートを敷きこみ、ゴムベラなどを使って生地を軽くおさえるようにして広げます。 ④180度に予熱したオーブンの下段で約25分焼きます。 ⑤粗熱がとれたら型からはずし、半分に切って、更に8等分の棒状に切り分けます。

オートミールビスキュイ

*材料*　(生地サイズ8×10cm)

薄力粉　120グラム
クェーカーオートミール　70グラム
砂糖　50グラム
卵　1個
無塩バター　45グラム(またはオリーブオイル45グラム)
牛乳　大さじ1
レーズン　30グラム
　

クッキーに食物繊維も入ってるなんて嬉しぃ♪なんと、玄米の約3.5倍の食物繊維だって!!

①ボウルにクォーカーオートミール・砂糖・ふるった薄力粉を混ぜ、冷やしたバターを細かく刻んで入れ、ヘラで切るように混ぜます。

②バター(またはオリーブオイル)がなじんできたら、溶き卵・牛乳を加え混ぜ、レーズンを入れて重ねるようにまとめます。

③約8×10ぐらいの四角形(お好みで☆)の生地を作ります。

④生地を8等分(お好みのサイズ)に切り、形をととのえ、200度のオーブンで約15分焼きます。

HOME ｜このページのTOPに戻る｜前のページに戻る